Dates sur 3 samedis
Module 1 : Samedi 17 janvier 2026
Module 2 : Samedi 7 février 2026
Module 3 : Samedi 7 mars 2026
De 10h à 17h
Public
Ouvert à toutes et à tous sans prérequis
Prix
Devenez autonome à votre manière pour réguler stress, sommeil, émotions et plus encore.
Beaucoup de pratique individuelle • méditations & hypnoses guidées • audios fournis
Plus qu’une formation, un accompagement
Une formation sur 3 samedis, 1x par moi, un format qui permet à chaque participant de progresser à son rythme, d’assimiler pleinement les techniques et, surtout, de devenir autonome dans sa pratique de l’auto-hypnose en explorant et en découvrant sa propre voie unique vers l’autonomie. Rejoignez-moi pour transformer votre approche de l’auto-hypnose et en faire une véritable compétence personnelle durable.
Les bases de l’hypnose. Idées reçues, croyances limitantes.
Des clés dans différentes problématiques.
Épigénétique, psychogénéalogie et fonctionnement des rêves lucides.
La distorsion temporelle. Modifier sa perception du temps.
Découverte de l’EFT (Emotional Freedom Technique).
Flexibilité et personnalisation incluses.
Vous apprendrez à entrer en auto-hypnose, comprendre votre fonctionnement intérieur et utiliser ces outils au quotidien (stress, sommeil, émotions, douleurs, concentration, créativité…).
Formation d’auto-hypnose
Formation exclusivement donnée par Patrick Tissot, Hypnothérapeute
Dès mon adolescence, une connexion discrète s’est tissée entre l’hypnose et moi-même, bien que je n’en aie pas encore pris conscience à l’époque.
C’est avec passion que je partage mon intérêt et mes expériences qui m’ont enrichi au fil des années.
Doté d’un diplôme en hypnose ericksonienne et thérapeutique, ainsi qu’en hypnose elmanienne, j’ai également suivi une formation en médecine académique, me donnant accès à l’agrégation ASCA.
Avec plus de 2’000 séances réalisées à ce jour, mon parcours est une invitation à découvrir une perspective différente et à explorer diverses opportunités.
Formation enregistrée
La formation vous sera transmise en audio MP3.
Matériel pédagogique
Un dossier de cours d’une cinquantaine de pages.
Audios d’hypnose
Plusieurs audios en MP3 afin de débuter en étant guidé.
Eau, Thés / cafés offerts
Une petite pause, des partages, un moment hors du temps.
Auto-hypnose en 3 samedis – simple, concret, autonome
Je vous transmets des outils accessibles pour réguler le stress, améliorer le sommeil et apaiser les émotions, avec un objectif : vous rendre autonome au quotidien.
Ici, pas de théorie interminable : beaucoup de pratique individuelle, des guidages courts et des audios pour continuer chez vous entre les dates.
Pourquoi 3 samedis espacés d’un mois ?
Ce rythme vous permet de pratiquer entre les sessions, de revenir avec vos questions et d’intégrer durablement ce qui fonctionne pour vous. Nous avançons pas à pas, en ajustant votre routine personnelle.
Accompagnement
Durant tous les modules et à l’issue du cycle, vous bénéficiez d’un accès au groupe WhatsApp. Je suis présent sur le groupe durant 1 an pour répondre à vos questions et je reste aussi disponible par e-mail si
des questions émergent ensuite.
Le cadre
Groupe 4 à 10 personnes pour un suivi attentif, ambiance bienveillante.
Si le nombre d’inscrits est insuffisant, la session est replanifiée sur le prochain cycle (vous gardez votre place).
Le détail de ce que vous allez apprendre se trouve juste plus bas sur cette page.
Des doutes, des questions ? Mon énergie est là pour vous. Une simple prise de contact, et nous commencerons à tracer ensemble le parcours qui vous mènera vers l’épanouissement hypnotique.
Prêt(e) à découvrir vos ressources ? Inscrivez-vous, les places sont limitées !
Ce que vous allez apprendre
Entrer en état & sécuriser
- Entrer seul en auto-hypnose (plusieurs familles d’inductions)
- Sortir proprement & poser des repères fiables
- VAKOG : focaliser et ancrer via vos sens
- Réguler le système nerveux (respiration, ancrage)
Suggestions qui agissent
- Formuler des suggestions claires et mesurables
- Mantra (affirmation courte, alignée)
- Film du futur (visualisation multi-sensorielle)
- Intention (orienter sans forcer)
- Idéomoteurs (Rossi) : dialoguer avec l’inconscient
- Tonglen + distorsion temporelle (transformer la charge)
Intégrer au quotidien
- Routines 5–15 min prêtes à l’emploi
🌙 Sommeil • 😌 Stress • ❤️ Émotions • 💡 Concentration • 🎨 Créativité • 🤕 Douleurs
- Rêves lucides : ouvrir le lien veille-rêve
Comprendre & étendre
- Psychogénéalogie (clés accessibles pour mieux se connaître)
- Épigénétique (hygiène mentale & comportements)
- EFT en mode hypnotique (séquence simple guidée)
Quelques témoignages
J’étais sceptique… et pourtant. En trois samedis, j’ai appris 2–3 routines simples que je refais le matin et avant de dormir. Moins de ruminations, sommeil plus calme. Les audios m’ont aidée à tenir entre les dates et Patrick transmet avec passion.
Claire, 32 ans
Lausanne
Ce que j’ai aimé : beaucoup de pratique, pas de jargon, et on repart autonome. J’utilise ma version du “film du futur” avant mes rendez-vous importants : je me sens centré, clair, efficace. C’est concret et réutilisable. Un grand merci !
Marc, 55 ans
Indépendant
J’avais besoin d’outils pour mes émotions. Les inductions + le mantra ont été un déclic. 10 minutes et ça redescend. L’ambiance de groupe est bienveillante, le suivi après la formation rassure. Vraiment utile au quotidien.
Sophie, 38 ans
Maman de 2 enfants
Informations pratiques
Repas
Des restaurants se trouvent tout proche, mais il est possible de prendre un pic-nique et de manger dans la salle. Un micro-onde et à disposition et l’eau ainsi que le café / thé sont offerts.
Place de parc
Des places de parc visiteurs se trouvent devant le bâtiment. Si celle-ci sont occupées, plusieurs autres places gratuites sont disponibles. Les informations précises seront transmises après l’inscription.
Accessibilité
La salle est facilement accessible en train, depuis la gare de Renens. En bus depuis les hauts de Lausanne ou depuis le Flon. Et de partout par l’autoroute, dont l’échangeur de Crissier est à 2 minutes.
Accès mobilité réduite
La salle est accessible en ascenseur depuis l’entrée.
Malheureusement les toilettes de l’immeuble n’ont pas encore été adaptées aux fauteuils roulants.
INSCRIPTION A LA FORMATION
(Merci de sélectionner les ateliers et ou formations qui vous intéressent)