Dates& heures
Public
Ouvert à toutes et à tous sans prérequis
Prix
Frs 450.-
pour 3 jours – places limitées
Vous pouvez également suivre ce thème en individuel, à votre rythme. -> En savoir plus
Apprendre à entrer en hypnose soi-même et initier des changements durables
Une formation en auto-hypnose pour mieux réguler ses émotions, apaiser le mental et devenir autonome, à son rythme.
Vous sentez que quelque chose doit changer, mais sans savoir exactement comment y parvenir ?
Stress qui revient, mental qui ne s’arrête jamais, émotions envahissantes, fatigue intérieure…
Cette formation en auto-hypnose vous apprend comment agir directement sur vos états internes, en toute autonomie, avec des outils simples, concrets et respectueux de votre rythme.
👉 Pas de magie. Pas de promesse irréaliste.
👉 Une méthode progressive pour reprendre la main sur ce qui se joue à l’intérieur.
Vous avez peut-être déjà essayé…
- de comprendre intellectuellement ce qui se passe,
- de vous raisonner,
- de méditer sans réussir à lâcher,
- de « faire des efforts » pour aller mieux.
Et pourtant, quelque chose résiste encore.
C’est normal. Parce que beaucoup de nos réactions ne se décident pas au niveau conscient.
👉 L’auto-hypnose permet d’agir là où se construisent les automatismes émotionnels, sans forcer, sans lutter.
Ce que cette formation va réellement vous permettre de faire
Contrairement à de nombreuses approches purement théoriques, ici vous apprenez le comment, pas seulement le pourquoi.
Au fil de la formation, vous apprenez :
- à entrer en état d’hypnose par vous-même,
- à reconnaître quand l’état est présent,
- à approfondir cet état selon votre sensibilité,
- à formuler des auto-suggestions efficaces pour soutenir un changement réel.
Ces compétences deviennent ensuite des outils concrets pour :
- apaiser le stress et l’anxiété,
- calmer le mental,
- améliorer le sommeil,
- renforcer la confiance,
- accompagner des transitions de vie.
Quelques témoignages
J’étais sceptique… et pourtant. En trois samedis, j’ai appris 2–3 routines simples que je refais le matin et avant de dormir. Moins de ruminations, sommeil plus calme. Les audios m’ont aidée à tenir entre les dates et Patrick transmet avec passion.
Claire, 32 ans
Lausanne
Ce que j’ai aimé : beaucoup de pratique, pas de jargon, et on repart autonome. J’utilise ma version du “film du futur” avant mes rendez-vous importants : je me sens centré, clair, efficace. C’est concret et réutilisable. Un grand merci !
Marc, 55 ans
Indépendant
J’avais besoin d’outils pour mes émotions. Les inductions + le mantra ont été un déclic. 10 minutes et ça redescend. L’ambiance de groupe est bienveillante, le suivi après la formation rassure. Vraiment utile au quotidien.
Sophie, 38 ans
Maman de 2 enfants
Une approche globale, mais accessible
Cette formation s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, toujours vulgarisées :
Auto-hypnose
La base de l’autonomie intérieure : savoir se guider soi-même quand le besoin se fait sentir.
Ennéagramme
Comprendre ses fonctionnements automatiques pour ne plus les subir inconsciemment.
Rêves et états de conscience
Utiliser le langage symbolique de l’inconscient comme ressource.
Psychogénéalogie
Identifier certains héritages émotionnels pour s’en détacher.
Bases de l’épigénétique
Comprendre que nos expériences influencent notre équilibre… et que le changement est possible.
La distorsion temporelle
Explorer le temps intérieur pour accélérer l’intégration d’un changement ou vivre différemment certaines expériences, en douceur.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques)
Une approche simple pour apaiser rapidement certaines charges émotionnelles et retrouver plus de calme intérieur.
Neuroplasticité / capacité d’adaptation du cerveau
Comprendre et expérimenter la capacité naturelle du cerveau à se réorganiser, afin de soutenir des changements durables.
Une formation pensée pour être intégrée dans la vraie vie
La formation se déroule sur trois rencontres espacées, afin de :
- pratiquer entre les séances,
- observer ce qui change,
- ajuster,
- poser vos questions.
Vous bénéficiez :
- d’un cadre sécurisant et bienveillant,
- d’audios pour pratiquer chez vous,
- d’un groupe d’échange pour rester soutenu.
👉 Vous ne repartez pas avec des concepts, mais avec une pratique vivante.
Est-ce fait pour vous ?
Cette formation est idéale si :
- vous voulez devenir autonome dans votre régulation émotionnelle,
- vous vous sentez souvent « trop dans la tête »,
- vous cherchez une approche à la fois profonde et simple,
- vous souhaitez un changement progressif mais durable.
Elle n’est pas adaptée si vous cherchez :
- une solution instantanée sans implication,
- une méthode rigide ou standardisée.
Ce que vous emportez après la formation
- Une capacité réelle à entrer en hypnose seul
- Des outils d’auto-suggestion adaptés à votre fonctionnement
- Plus de calme intérieur
- Une meilleure compréhension de vos mécanismes
- Un sentiment de confiance et d’autonomie
Chaque petits changements, apportent de nouveaux changements plus grands… et ils transforment profondément le quotidien.
Questions fréquentes
C’est une crainte très fréquente.
En réalité, l’état d’hypnose est naturel et accessible à tous.
La formation vous apprend comment y entrer progressivement, sans forcer, à partir de ce que vous vivez déjà.
Il n’y a rien à réussir : chacun avance à son rythme.
Non.
La formation est conçue pour être accessible aux débutants, tout en apportant de la profondeur à ceux qui ont déjà exploré d’autres approches.
Même les personnes très « dans la tête » trouvent ici une porte d’entrée adaptée.
Cette formation n’impose aucun cadre thérapeutique ni aucune croyance spirituelle.
C’est toutefois un véritable travail intérieur, basé sur l’expérience, l’observation de soi et l’exploration des états de conscience.
Les outils proposés permettent d’entrer en contact avec son monde intérieur de manière concrète et respectueuse, sans analyse forcée ni interprétation imposée.
Chacun est libre d’en faire un usage personnel, à son rythme, selon ce qui résonne pour lui.
Entre les séances, vous êtes invité à pratiquer à votre rythme, avec des audios fournis pour vous accompagner. Le but étant de ne plus avoir besoin d’audio pour être guidé.
Un espace d’échange permet également de rester en lien, de poser des questions et de partager vos expériences si vous le souhaitez. Ces temps d’intégration font partie intégrante du processus.
Formation d’auto-hypnose
Formation exclusivement donnée par Patrick Tissot, Hypnothérapeute
Dès mon adolescence, une connexion discrète s’est tissée entre l’hypnose et moi-même, bien que je n’en aie pas encore pris conscience à l’époque.
C’est avec passion que je partage mon intérêt et mes expériences qui m’ont enrichi au fil des années.
Doté d’un diplôme en hypnose ericksonienne et thérapeutique, ainsi qu’en hypnose elmanienne, j’ai également suivi une formation en médecine académique, me donnant accès à l’agrégation ASCA.
Avec plus de 2’000 séances réalisées à ce jour, mon parcours est une invitation à découvrir une perspective différente et à explorer diverses opportunités.
Prêt(e) à découvrir vos ressources ? Inscrivez-vous, les places sont limitées !
Formation enregistrée
La formation vous sera transmise en audio MP3.
Matériel pédagogique
Un dossier de cours d’une cinquantaine de pages.
Audios d’hypnose
Plusieurs audios en MP3 afin de débuter en étant guidé.
Eau, Thés / cafés offerts
Une petite pause, des partages, un moment hors du temps.
Informations pratiques
Repas
Des restaurants se trouvent tout proche, mais il est possible de prendre un pic-nique et de manger dans la salle. Un micro-onde et à disposition et l’eau ainsi que le café / thé sont offerts.
Place de parc
Des places de parc visiteurs se trouvent devant le bâtiment. Si celle-ci sont occupées, plusieurs autres places gratuites sont disponibles. Les informations précises seront transmises après l’inscription.
Accessibilité
La salle est facilement accessible en train, depuis la gare de Renens. En bus depuis les hauts de Lausanne ou depuis le Flon. Et de partout par l’autoroute, dont l’échangeur de Crissier est à 2 minutes.
Accès mobilité réduite
La salle est accessible en ascenseur depuis l’entrée.
Malheureusement les toilettes de l’immeuble n’ont pas encore été adaptées aux fauteuils roulants.