4x 2 heures
Les dates et heures sont convenues avec vous selon vos disponibilités.
Conditions
Ouvert à toutes et à tous sans prérequis
Prix
CHF 720.- cours privé de 4x 2h
Auto-hypnose – accompagnement individuel
Développer une autonomie intérieure, à votre rythme.
Cette formation vise à transmettre une autonomie réelle en auto-hypnose.
Les outils abordés servent ce chemin, sans jamais le remplacer.
Module 1 – Entrer en état et se guiderLorem ipsum
- Comprendre ce qu’est l’auto-hypnose
- Inductions simples et reproductibles
- Créer son espace intérieur
- Pratique guidée
🎯 À la fin : je sais entrer seul en état modifié
Module 2 – Auto-suggestion et dialogue intérieur
- Formuler des suggestions justes
- Adapter le langage à soi
- Travailler avec images / sensations
- Pratique ciblée
🎯 À la fin : je sais agir sur mon état intérieur
Module 3 – Explorer et approfondir
- États de conscience élargis
- Rêves, visualisations, symbolique
- Sécurité et repères
- Pratique d’exploration
🎯 À la fin : je sais approfondir sans me perdre
Module 4 – Intégration & régulation
- Réguler émotions et charges
- Notions EFT intégrées à l’auto-hypnose
- Transmission transgénérationnelle (cadre simple)
- Ritualisation d’intégration
🎯 À la fin : je sais utiliser l’auto-hypnose dans la durée
Questions fréquentes – Auto-hypnose en accompagnement individuel
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent développer une autonomie réelle en auto-hypnose, dans un cadre personnalisé, respectueux de leur rythme et de leur fonctionnement.
Il convient aussi bien :
- aux personnes débutantes,
- qu’à celles ayant déjà exploré l’hypnose ou d’autres approches,
dès lors qu’elles souhaitent un cadre clair, structuré et intégré.
En individuel, le contenu est entièrement ajusté à votre manière de fonctionner, à vos besoins et à votre rythme d’intégration.
Ce n’est pas une formation de groupe “rejouée en privé”, mais un accompagnement personnalisé, dans lequel les pratiques, les temps d’échange et les approfondissements sont adaptés en permanence.
Voit-on la même chose ?
En formation de groupe, le temps est plus long car il doit s’adapter à plusieurs rythmes, intégrer des temps d’échange collectifs et poser un cadre commun pour tous les participants.
En accompagnement individuel, le travail est entièrement ciblé sur une seule personne. Certaines étapes sont simplifiées ou deviennent inutiles, ce qui permet d’aller plus directement à l’essentiel, sans perte de profondeur ni de qualité.
Les deux formats poursuivent le même objectif, développer une autonomie en auto-hypnose, mais par des chemins différents et complémentaires.
Les 8 heures sont réparties en plusieurs séances, selon un rythme défini ensemble (idéalement par phase de 2h).
Chaque séance combine :
- des temps d’explication,
- de la pratique guidée,
- des temps d’intégration,
afin de favoriser une appropriation progressive et durable de l’auto-hypnose.
À l’issue de l’accompagnement, vous serez en mesure :
- d’entrer seul(e) en état d’auto-hypnose,
- d’utiliser des inductions adaptées à vous,
- de formuler des suggestions justes,
- d’utiliser l’auto-hypnose pour la régulation émotionnelle et l’exploration intérieure,
- et de pratiquer de manière autonome, en toute sécurité.
Non.
Il s’agit d’un accompagnement de transmission et d’apprentissage, centré sur l’autonomie en auto-hypnose.
Bien que des effets thérapeutiques puissent émerger naturellement, ce cadre ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique.
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
L’accompagnement est adapté aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà une expérience, en tenant compte de leur niveau et de leur aisance.
Ce tarif reflète :
- un accompagnement entièrement individualisé,
- 8 heures de présence et d’ajustement personnalisé,
- la préparation, la structuration et le cadre professionnel de l’accompagnement.
Il s’agit d’un engagement réciproque, garantissant un cadre clair et une qualité de transmission.
Cet accompagnement est proposé dans un format volontairement structuré.
Il n’est pas fractionné ni réduit, afin de préserver la cohérence et la progression du processus.
D’autres formats existent pour des besoins ponctuels ou exploratoires.
La demande se fait via le formulaire dédié en bas de cette page.
Chaque demande est lue attentivement afin de vérifier l’adéquation entre votre besoin et le cadre proposé.
Une réponse vous est ensuite adressée par email avec les modalités de la suite.