Nombre de séances
En moyenne, entre 1 à 3 séances suffisent pour observer un changement, mais chaque personne avance à son propre rythme.
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Des audios gratuits sont disponibles pour vous, une belle façon d’expérimenter dès maintenant les effets positifs de l’hypnose.
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Quand la fatigue devient un mur invisible…
Vous vous sentez peut-être épuisé(e), vidé(e) de votre énergie.
Chaque matin, vous vous levez sans entrain, avec l’impression d’avancer dans une brume épaisse.
Vous avez beau vous dire “ça va passer”, vous sentez que quelque chose s’est éteint en vous.
Le burn-out n’est pas une simple fatigue.
C’est le signe d’un corps et d’un esprit qui ont trop donné.
C’est ce moment où le mental sature, où le sens disparaît, et où le corps dit stop.
Avant d’en arriver là, la plupart des personnes ont tout essayé :
le repos, la volonté, les vacances, la méditation… mais rien ne change vraiment.
Parce que le burn-out ne se résout pas avec plus d’effort.
Il se transforme à travers une reconnexion à soi, un apaisement profond, et une nouvelle façon d’exister.
C’est dans cette voie que l’hypnose thérapeutique peut vous accompagner.
L’hypnose : un espace de reconstruction intérieure
Sous hypnose, vous ne dormez pas.
Vous entrez simplement dans un état de conscience apaisé, entre veille et rêve, où le mental se relâche et où le corps peut enfin respirer.
Dans cet espace intérieur, le système nerveux se régule, les émotions se libèrent, et les ressources profondes se réactivent.
L’hypnose agit comme un pont entre votre conscient épuisé et votre inconscient, cette partie de vous qui sait comment guérir.
Elle permet notamment de :
Libérer les tensions émotionnelles (culpabilité, colère, peur, impuissance).
Apaiser les pensées envahissantes et retrouver le sommeil.
Réapprendre à écouter votre corps, avant qu’il ne crie trop fort.
Retrouver du sens, de la direction, et la force de reconstruire.
Peu à peu, vous sentez à nouveau la vie circuler.
Vous comprenez que vous n’avez pas échoué :
votre corps a simplement choisi de vous protéger.
Comprendre le burn-out : un mécanisme, pas une faiblesse
Le burn-out touche souvent des personnes investies, passionnées, perfectionnistes, qui se donnent sans compter.
Ce sont celles qui portent beaucoup, qui veulent bien faire, parfois jusqu’à s’oublier elles-mêmes.
Sur le plan physiologique, un stress prolongé déséquilibre le système hormonal, altère le sommeil et épuise les réserves d’énergie.
L’hypnose permet de réinformer le cerveau et de rétablir la capacité naturelle d’autorégulation du corps et de l’esprit.
Le burn-out n’est pas un signe de faiblesse,
c’est un signal d’alerte profond :
le moment où votre être entier vous demande de revenir à l’essentiel.
Une séance d’hypnose, c’est un espace pour déposer
Chaque séance est avant tout un espace d’écoute et de sécurité.
Vous pouvez y déposer ce que vous portez, sans crainte, sans jugement.
Tout est fait pour que vous puissiez reprendre votre souffle et retrouver votre rythme intérieur.
Certaines personnes ont d’abord besoin de retrouver le sommeil,
d’autres de calmer un mental en surchauffe,
d’autres encore de retrouver la motivation et le sens.
L’hypnose s’adapte à votre état du moment.
Elle agit là où votre inconscient est prêt à libérer, réparer ou restaurer.
Une approche globale et humaine du burn-out
Mon approche repose sur une vision globale et intégrative :
Une écoute active et une compréhension fine de votre vécu.
Des outils de régulation émotionnelle à utiliser dans votre quotidien.
Des séances d’hypnose personnalisées, issus de l’hypnose ericksonienne, thérapeutique et des neurosciences.
Un accompagnement respectueux du rythme du corps, parfois soutenu par des sons fréquentiels pour favoriser la détente.
Vous pourrez également apprendre des techniques d’auto-hypnose, pour renforcer votre autonomie et prolonger les effets entre les séances.
Et après ?
Sortir d’un burn-out, ce n’est pas “redevenir comme avant”.
C’est renaître autrement.
C’est apprendre à vivre plus lentement, avec conscience et respect pour soi.
Grâce à l’hypnose, vous retrouvez votre axe intérieur,
vous redéfinissez vos priorités,
et vous redécouvrez la joie simple d’être.
Peu à peu, votre énergie revient,
et vous sentez que votre vie peut redevenir un espace de paix.
Informations et prise de rendez-vous
Je mets tout en œuvre pour votre bien-être et je donne le maximum pour vous accompagner sur le chemin du changement, ceci afin que vous puissiez atteindre votre objectif.
30 minutes gratuites
Vous souhaitez faire ma connaissance, me poser des questions avant de vous lancer dans une consultation thérapeutique. C’est avec plaisir !
Consultation thérapeutique
Vous êtes déjà convaincu, ou vous souhaitez poursuivre une thérapie en cours ? Je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation de 1h30.