Nombre de séances
En moyenne, entre 1 et 3 séances suffisent pour observer un changement, mais chaque personne avance à son propre rythme.
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Des audios gratuits sont disponibles pour vous, une belle façon d’expérimenter dès maintenant les effets positifs de l’hypnose.
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Retrouver confiance en soi, c’est renouer avec sa vraie nature.
Vous doutez de vous, avez peur du regard des autres, ou ressentez souvent que vous n’êtes pas “assez” ?
Grâce à l’hypnose thérapeutique, il est possible de transformer ces schémas intérieurs, d’apaiser le dialogue critique et de retrouver une image juste et bienveillante de vous-même.
Pourquoi la confiance et l’estime de soi sont si importantes
La confiance en soi, c’est la capacité à croire en vos ressources, à oser agir, même lorsque le doute est présent.
L’estime de soi, c’est la valeur que vous vous accordez : la manière dont vous vous regardez, vous respectez et vous aimez.
Lorsque ces deux fondations vacillent, cela peut se traduire par :
La peur du jugement ou du rejet
Le besoin constant de prouver votre valeur
La difficulté à dire non ou à vous affirmer
Une sensation d’infériorité, ou de ne pas être à votre place
Ces blocages se construisent souvent au fil du temps, à travers des expériences marquantes ou des croyances héritées.
La bonne nouvelle, c’est que ce qui a été appris peut être transformé, et l’hypnose est un outil puissant pour cela.
Comment l’hypnose agit sur la confiance et l’estime de soi
L’hypnose est un état de conscience naturel qui permet de dépasser les barrières du mental et d’accéder à vos ressources profondes.
Dans cet espace de détente, vous pouvez :
- Reprogrammer les croyances limitantes (“je ne suis pas capable”, “je ne mérite pas…”),
- Libérer les émotions anciennes liées au rejet, à l’humiliation ou à la peur,
- Réactiver vos ressources internes comme la sérénité, la force et l’assurance,
- Retrouver une relation apaisée avec vous-même.
Chaque séance est personnalisée. Vous êtes accompagné(e) avec respect et douceur pour vous reconnecter à ce sentiment profond de confiance, sans effort ni tension.
Quand consulter pour renforcer la confiance en soi
L’hypnose est particulièrement indiquée si vous :
- Manquez d’assurance dans vos relations ou votre travail,
- Hésitez à vous exprimer de peur d’être jugé(e),
- Vous sentez bloqué(e) dans vos projets par un sentiment d’imposture,
- Souhaitez tout simplement retrouver votre équilibre intérieur et votre authenticité.
Adultes, adolescents ou jeunes adultes : l’hypnose peut vous aider à vous libérer des peurs, à vous affirmer, et à renouer avec votre propre valeur.
Les bénéfices concrets de l’hypnose sur la confiance en soi
- Vous sentir légitime et à votre place
- Prendre la parole avec aisance et naturel
- Dire non sans culpabilité
- Vous libérer du besoin de tout contrôler
- Retrouver une paix intérieure durable
- Accueillir vos qualités et reconnaître votre valeur
Avant, ils doutaient… aujourd’hui, ils avancent.
Chaque personne est unique, mais toutes témoignent d’un même chemin : celui qui mène vers soi.
J’avais toujours ce sentiment de ne pas être à la hauteur, même quand tout allait bien.
Pendant la première séance, j’ai réalisé à quel point je me mettais la pression.
Ce n’était pas magique, mais ça m’a fait un déclic.
Depuis, je me sens plus calme à l’intérieur, je m’autorise à être moi, sans chercher à tout contrôler.
Sophie
38 ans
J’étais bloqué depuis des années pour prendre la parole en public. Rien que l’idée me faisait transpirer.
Avec l’hypnose, on a travaillé sur les souvenirs de mes débuts, les moqueries que j’avais reçues.
Aujourd’hui je ne dis pas que je suis un grand orateur, mais je peux parler devant du monde sans trembler.
Ça change tout dans mon travail et même dans ma vie de tous les jours.
Julien
45 ans
J’avais perdu confiance après une rupture difficile. J’étais tout le temps dans le doute, je me comparais à tout le monde.
L’hypnose m’a aidée à reconnecter avec ce que je ressens vraiment, pas juste ce que je pense qu’on attend de moi.
C’est comme si j’avais retrouvé ma base intérieure, cette partie de moi que j’avais oubliée.
Maëlle
27 ans
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Je mets tout en œuvre pour votre bien-être et je donne le maximum pour vous accompagner sur le chemin du changement, ceci afin que vous puissiez atteindre votre objectif.
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