Pendant les révisions, le cerveau a besoin de repères.
Les recherches en neurosciences montrent que lorsqu’une information est apprise dans un contexte sensoriel stable, comme une fréquence sonore spécifique, le rappel devient plus fluide.
🎧 C’est pourquoi je propose 3 audios simples et accessibles en ligne, basé sur une fréquence douce (rythme alpha, autour de 10 Hz), à écouter pendant les révisions. Il y en a 3 afin qu’au moins 1 puisse te correspondre et je te conseille d’écouter toujours le même.
✨ En le réécoutant dans ta tête avant ou pendant l’examen, le cerveau retrouve le contexte d’apprentissage. Cela active naturellement la mémoire, comme un pont vers ce qui a déjà été intégré.
Ce n’est pas un “truc magique”. C’est un outil d’ancrage, que chacun peut utiliser à son propre rythme.