Analyse confidentielle et non diagnostique
Où en est réellement votre niveau de stress ?
Quelques minutes pour mieux comprendre votre stress actuel et la charge d’adaptation accumulée au cours des derniers mois.
Deux dimensions distinctes
Le stress ne dépend pas seulement du nombre de difficultés rencontrées
Deux personnes peuvent vivre des événements semblables et ne pas les ressentir de la même manière. Le contexte, les ressources disponibles, le sommeil, le soutien et l’état du système nerveux changent beaucoup l’expérience intérieure.
Cette page distingue donc ce qui s’est passé dans votre vie durant les douze derniers mois et la manière dont vous vivez actuellement les contraintes du quotidien.
Vos réponses restent sur cet appareil et ne sont pas transmises au cabinet.
À garder en tête
Cette analyse est un outil de réflexion et de sensibilisation. Elle ne constitue pas un diagnostic médical ou psychologique et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Si vous vous sentez durablement dépassé, en grande détresse ou en danger, il est important de chercher une aide professionnelle adaptée.