Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
Une introduction humaine et claire pour comprendre ce qu’est vraiment l’hypnose en cabinet.
Lire l’articleComprendre, respirer, avancer
Ressources pour mieux comprendre l’hypnose
Un espace pour explorer l’hypnose thérapeutique, les émotions, le sommeil, l’anxiété et les changements qui peuvent se construire pas à pas.
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Le blog rassemble des ressources de compréhension, des outils concrets et des pages plus approfondies. Ces accès rapides aident à trouver le bon niveau de lecture.
Les bases
Comprendre l’hypnose avant d’aller plus loin
Des articles pour poser des repères simples, rassurants et humains avant d’explorer les accompagnements plus spécifiques.
Les différents états de transe en hypnose
Transe naturelle, instinctive, hypnotique ou générative : comprendre ces états sans mystère inutile.
Lire l’articleQue ressent-on pendant une séance d’hypnose ?
Sensations, conscience, détente et émotions : une ressource rassurante avant une première séance.
Lire l’articlePeut-on rester bloqué en hypnose ?
Une réponse claire et rassurante à une peur fréquente avant une première séance.
Lire l’articleTout le monde est-il hypnotisable ?
Une ressource rassurante pour les personnes qui pensent trop, gardent le contrôle ou doutent d’être réceptives.
Lire l’articleL’hypnose au fil des siècles
De Mesmer à Erickson, un regard simple sur l’histoire de l’hypnose et son évolution thérapeutique.
Lire l’articleQui était Milton H. Erickson ?
Un regard accessible sur l’homme qui a profondément influencé l’hypnose thérapeutique moderne.
Lire l’articleRessources thématiques
Articles et pistes d’accompagnement
Des contenus complémentaires pour mieux comprendre ce qui se joue derrière le stress, le sommeil, les automatismes ou les difficultés des enfants et adolescents.
Anxiété, stress et hypnose
Comprendre pourquoi le corps et le mental peuvent rester en alerte malgré tous les efforts.
Lire l’articleNe pensez surtout pas à un éléphant rose…
Comprendre pourquoi certaines pensées reviennent plus fort lorsqu’on tente de les chasser.
Lire l’articleSommeil, insomnie et réveils nocturnes
Comprendre pourquoi les nuits deviennent lourdes, fragmentées ou épuisantes, et comment retrouver plus d’apaisement.
Lire l’articleArrêter de fumer
Cigarette, vape, cannabis, IQOS : comprendre pourquoi certains automatismes résistent malgré la motivation.
Lire l’articleHypersensibilité
Mieux vivre les ressentis intenses, la fatigue émotionnelle et la surcharge.
Lire l’articleHypnose enfants et adolescents
Comprendre comment les émotions peuvent se montrer autrement chez les jeunes, et comment les accompagner avec douceur.
Lire l’articleOutils thérapeutiques
Outils et approches complémentaires
Des repères pour comprendre les approches pouvant être intégrées avec mesure selon votre situation, votre rythme et votre manière de fonctionner.
EMDR
Pour certains vécus émotionnels difficiles, souvenirs encore actifs ou états d’alerte persistants.
Découvrir l’EMDRIMO
Une approche par les mouvements oculaires pour accompagner certains blocages émotionnels.
Découvrir l’IMOEFT
Un outil émotionnel et corporel qui peut soutenir la régulation intérieure.
Découvrir l’EFTCohérence cardiaque
Une pratique de respiration utile lorsqu’elle est intégrée avec nuance et progressivité.
Découvrir la cohérence cardiaquePNL
Pour mieux observer certains automatismes, perceptions et schémas relationnels.
Découvrir la PNLEnnéagramme
Une boussole de compréhension de soi, reliée à l’hypnose et à la transformation intérieure.
Découvrir l’ennéagrammePsychogénéalogie
Explorer certains liens possibles entre histoire familiale, émotions et répétitions.
Découvrir la psychogénéalogieHypnose spirituelle
Une exploration intérieure sobre, respectueuse et non dogmatique.
Découvrir l’hypnose spirituelleHypnose elmanienne
Une approche plus structurée de l’hypnose, intégrée dans un cadre humain.
Découvrir l’hypnose elmanienneNotre corps, cette merveille
Une bibliothèque de vidéos pédagogiques pour mieux comprendre le système nerveux, les hormones, le coeur, la digestion, la cellule et le métabolisme.
Voir les vidéosAudios gratuits
Découvrir une première expérience guidée depuis chez vous : séances complètes, méditations hypnotiques et audios pour enfants.
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